23. februára 2021
Ako začať s otužovaním ? Naše tipy a rady
Otužovanie sa stalo v poslednom čase veľkým trendom a aj kvôli tomu sa ho množstvo ľudí odhodlalo vyskúšať. Pri tejto činnosti je dôležité dodržiavať správny postup, inak by nemalo otužovanie na telo dobrý účinok. V tomto procese je tiež veľmi dôležitá trpezlivosť, nemôžete chcieť všetko naraz a musíte si stanoviť postupné ciele. S čím treba