Značka: Zdravé recepty

Ako začať s otužovaním ? Naše tipy a rady

Otužovanie sa stalo v poslednom čase veľkým trendom a aj kvôli tomu sa ho množstvo ľudí odhodlalo vyskúšať. Pri tejto činnosti je dôležité dodržiavať správny postup, inak by nemalo otužovanie na telo dobrý účinok. V tomto procese je tiež veľmi dôležitá trpezlivosť, nemôžete chcieť všetko naraz a musíte si stanoviť postupné ciele. S čím treba

Chcete vyskúšať stredomorskú diétu? Toto by ste mali pri nej dodržiavať!

Stredomorská diéta nie je len taký módny výstrelok alebo drastická diéta, pri ktorej nemôžete jesť takmer nič. Práve naopak! Táto diéta je doporučovaná špecialistami a nemusíte sa pri nej nejako extra obmedzovať. Stačí, aby ste sa naučili stravovať trošku iným štýlom. O čo pri stredomorskej diéte ide a čo by ste pri nej mali dodržiavať? 

Tipy a inšpirácie na výborné domáce sišky na 7 spôsobov

Máte radi šišky? Či už hľadáte recept, šišky bez kysnutia, pečené v rúre, tvarohové, šišky bez mlieka, s džemom, bezlepkové, lekvárové či rôzne iné šišky. Viete ich pripraviť na desiatky, ak nie rovno na stovky spôsobov. Nechajte sa inšpirovať a pozrite tipy na výborné domáce šišky na 7 rôznych spôsobov. Foto: unsplash.com