Kategória: Rady a návody

Chcete vyskúšať stredomorskú diétu? Toto by ste mali pri nej dodržiavať!

Stredomorská diéta nie je len taký módny výstrelok alebo drastická diéta, pri ktorej nemôžete jesť takmer nič. Práve naopak! Táto diéta je doporučovaná špecialistami a nemusíte sa pri nej nejako extra obmedzovať. Stačí, aby ste sa naučili stravovať trošku iným štýlom. O čo pri stredomorskej diéte ide a čo by ste pri nej mali dodržiavať? 

Stravovanie podľa krvnej skupiny – výmysel alebo skutočne výhodné?

Počuli ste už o tomto type stravovania? Možno sa pre vás poznanie vašej krvnej skupiny nie je nejakou prevratnou informáciou, no pri niektorých prípadoch môže byť veľmi užitočná. Vďaka nim dokážete odhadnúť aj sklony k určitým druhom chorôb a aj práve druh stravovania. Aspoň teda podľa doktora D´Adama. Spomínaný doktor teda tvrdil, že jednotlivé krvné skupiny majú odlišný